Guide: Det skal du se efter, når du vælger din fiskeolie

Guide: Det skal du se efter, når du vælger din fiskeolie

Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi indtager ca. 350g fisk om ugen, svarende til to gange fisk som hovedret i løbet af en uge. Fisk er rigtig sundt for vores krop og indeholder rigtig mange gode næringsstoffer. Dog er der mange, der ikke opnår det anbefalede indtag....
Få en mave i balance med mælkesyrebakterier

Få en mave i balance med mælkesyrebakterier

En naturlig god og sund tarmflora er vigtig for din sundhed, og er dermed også vigtig for at opretholde en god livskvalitet. Mange oplever fra tid til anden, at mave-tarm-systemet er i ubalance, hvilket kan give uro i maven og diarré. Dette kan mælkesyrebakterier...
Derfor bør du tage kosttilskud med D-vitamin

Derfor bør du tage kosttilskud med D-vitamin

D-vitamin er godt for mange ting, og derfor er det også vigtigt, at man sørger for at opretholde et normalt D-vitaminniveau, og sørger for at få tilstrækkeligt med D-vitamin i hverdagen. Men når sommerhalvåret afsluttes, og vinterhalvåret står på hæld, er der mange...