4 gode kosttilskud du skal tage om efteråret

De varme, solrige sommerdage er ovre, og efteråret er godt på vej. Med efteråret og vinteren bliver dagene kortere, og de lyse sommeraftener skiftes ud med mørke vinteraftener. For mange betyder dette, at man har mindre energi i efterårs- og vintermånederne, og at man...
Guide: Det skal du se efter, når du vælger din fiskeolie

Guide: Det skal du se efter, når du vælger din fiskeolie

Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi indtager ca. 350g fisk om ugen, svarende til to gange fisk som hovedret i løbet af en uge. Fisk er rigtig sundt for vores krop og indeholder rigtig mange gode næringsstoffer. Dog er der mange, der ikke opnår det anbefalede indtag....
Få en mave i balance med mælkesyrebakterier

Få en mave i balance med mælkesyrebakterier

En naturlig god og sund tarmflora er vigtig for din sundhed, og er dermed også vigtig for at opretholde en god livskvalitet. Mange oplever fra tid til anden, at mave-tarm-systemet er i ubalance, hvilket kan give uro i maven og diarré. Dette kan mælkesyrebakterier...