Det er ikke alle gode fedtsyrer, vi har naturligt i kroppen. Omega-3 fedtsyrer er sunde, og har blandt andet en positiv effekt på hjertesygdomme og leddegigt, men er samtidig en af de slags fedtsyrer, der ikke findes i kroppen. Derfor er det vigtigt at indtage omega-3...
Flere og flere dansker benytter sig i dag af kosttilskud for at kunne indtage alle anbefalede vitaminer og mineraler. Mange synes, at det kan være svært at få eksempelvis vitaminer, mineraler eller udtræk af planter og dyr udelukkende gennem sin daglige kost. Man...
I en hektisk hverdag kan det være svært at nå at indtage alle de vitaminer og mineraler, man behøver blot igennem sin almindelige hverdagskost. Derfor benytter flere og flere danskere sig af kosttilskud, for eksempel for at få mere energi eller for at opbygge...
Der er ingen tvivl om, at sundhed og motion bliver mere og mere udbredt. For mange er det en livsstil at leve sundt, motionere og have forståelse for, hvordan det man indtager, påvirker kroppen. Samtidig med at kost og motion er blevet mere udbredt, lever flere i dag...
Forstoppelse er bestemt ikke rart og kan, hvis man ofte er plaget, have ubehagelige konsekvenser for dagligdagen. Forstoppelse karakteriseres ved, at afføringen er hård og knoldet. Der findes flere årsager til, at forstoppelse forekommer, men de hyppigste må siges at...
Det kan være lidt af en udfordring at indtage alle anbefalede stoffer, få nok søvn og generelt leve 100% optimalt. Mange stræber efter den sunde livsstil, som skal være med til at sikre vores velbehag i hverdagen. Derfor er flere og flere danskere, især kvinder,...
