Alt hvad den gravide indtager under graviditeten, har indvirkning på det ufødte barns udvikling. Som gravid har du behov for flere næringsstoffer, og det er derfor vigtigt at indtage den rette kost og supplere med særlige kosttilskud til gravide. Det er en skrøne...
D-vitamin er et vigtigt vitamin for kroppen, da det er med til at danne knogler i kroppen. Det hjælper desuden med at optage kalk, du indtager i din kost, og derfor er det vigtigt ikke at mangle vitaminet. Men grundet det danske vejr, så er mange danskere i risiko for...
Graviditet er for de fleste en stor glæde, men kan også være en stor omvæltning for både dig og din krop. Når din krop skal skabe nyt liv, og du skal give føde og næring til den lille baby, som vokser inde i maven, kræver det ekstra ressourcer fra kvindekroppen....
I en travl hverdag, hvor arbejdslivet og familielivet skal gå op i en højere enhed, kan det være svært at få nok med vitaminer og mineraler igennem kosten. Flere og flere danskere spiser derfor kosttilskud på daglig basis, fordi de ikke får dækket deres behov for...
Vores tarme er fyldt med bakterier, hvoraf nogle er dårlige, og andre er gode. Hvis der er et overtal af de dårlige bakterier, kan du opleve en dårlig fordøjelse, oppustethed eller forstoppelse. Balance i tarmene er vigtige for vores fordøjelse og sundhed, men faktisk...
Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi indtager ca. 350g fisk om ugen, svarende til to gange fisk som hovedret i løbet af en uge. Fisk er rigtig sundt for vores krop og indeholder rigtig mange gode næringsstoffer. Dog er der mange, der ikke opnår det anbefalede indtag....
Der findes efterhånden utallige former for kosttilskud. Nogle kosttilskud har til formål at tilføre vitaminer og mineraler til kroppen for at styrke kroppens generelle sundhed, og så er der nogle kosttilskud, der i højere grad har til formål at fungere som...
En naturlig god og sund tarmflora er vigtig for din sundhed, og er dermed også vigtig for at opretholde en god livskvalitet. Mange oplever fra tid til anden, at mave-tarm-systemet er i ubalance, hvilket kan give uro i maven og diarré. Dette kan mælkesyrebakterier...
D-vitamin er godt for mange ting, og derfor er det også vigtigt, at man sørger for at opretholde et normalt D-vitaminniveau, og sørger for at få tilstrækkeligt med D-vitamin i hverdagen. Men når sommerhalvåret afsluttes, og vinterhalvåret står på hæld, er der mange...
Rigtig mange får ikke den nødvendige kalk, som de har brug for. Voksne bør dagligt indtage 800-1000 mg kalk, mens unge i voksealderen og ældre over 65 år bør indtage 1200-1500 mg kalk dagligt. Det er dog langt fra alle, der får den rette mængde kalk, og rigtig mange...
