Vores tarme er fyldt med bakterier, hvoraf nogle er dårlige, og andre er gode. Hvis der er et overtal af de dårlige bakterier, kan du opleve en dårlig fordøjelse, oppustethed eller forstoppelse. Balance i tarmene er vigtige for vores fordøjelse og sundhed, men faktisk...
Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi indtager ca. 350g fisk om ugen, svarende til to gange fisk som hovedret i løbet af en uge. Fisk er rigtig sundt for vores krop og indeholder rigtig mange gode næringsstoffer. Dog er der mange, der ikke opnår det anbefalede indtag....
Der findes efterhånden utallige former for kosttilskud. Nogle kosttilskud har til formål at tilføre vitaminer og mineraler til kroppen for at styrke kroppens generelle sundhed, og så er der nogle kosttilskud, der i højere grad har til formål at fungere som...
En naturlig god og sund tarmflora er vigtig for din sundhed, og er dermed også vigtig for at opretholde en god livskvalitet. Mange oplever fra tid til anden, at mave-tarm-systemet er i ubalance, hvilket kan give uro i maven og diarré. Dette kan mælkesyrebakterier...
D-vitamin er godt for mange ting, og derfor er det også vigtigt, at man sørger for at opretholde et normalt D-vitaminniveau, og sørger for at få tilstrækkeligt med D-vitamin i hverdagen. Men når sommerhalvåret afsluttes, og vinterhalvåret står på hæld, er der mange...
Rigtig mange får ikke den nødvendige kalk, som de har brug for. Voksne bør dagligt indtage 800-1000 mg kalk, mens unge i voksealderen og ældre over 65 år bør indtage 1200-1500 mg kalk dagligt. Det er dog langt fra alle, der får den rette mængde kalk, og rigtig mange...
Nogle gange kan man komme lige så langt med kosttilskud, som man kan med konventionel medicin. Det er langt fra altid, men af og til er det faktisk til at behandle forskellige ting med kosttilskud og ikke konventionel medicin, som man ellers ville ty til. Det er ikke...
Kosttilskud har bestemt sin berettigelse i dagens Danmark og i verden som helhed, hvis vi tager de lidt større briller på. Vi skal bare huske på, at i dansk kontekst har de fleste, som spiser en sund og varieret kost, ikke brug for nogen kosttilskud. Der er dog nogle...
Kosttilskud kan bruges til rigtig mange ting. Det er typisk forskellige sygdomme, man tager kosttilskud imod, eller det er ens mere generelle sundhed, hvis man ikke selv synes, at man får vitaminer nok – nemlig med vitaminpiller. Der findes massevis af forskellige...
Kosttilskud er populære, og det er en industri, som både i Danmark og på verdensplan omsætter for utroligt mange penge. Vi er i en tid, hvor vi gerne vil være sunde, og det kan nogle gange hjælpes på vej med næringsstoffer fra andre kilder end vores mad. Selvom...
