Guide: Det skal du se efter, når du vælger din fiskeolie

Guide: Det skal du se efter, når du vælger din fiskeolie

Fødevarestyrelsen anbefaler, at vi indtager ca. 350g fisk om ugen, svarende til to gange fisk som hovedret i løbet af en uge. Fisk er rigtig sundt for vores krop og indeholder rigtig mange gode næringsstoffer. Dog er der mange, der ikke opnår det anbefalede indtag....
Få en mave i balance med mælkesyrebakterier

Få en mave i balance med mælkesyrebakterier

En naturlig god og sund tarmflora er vigtig for din sundhed, og er dermed også vigtig for at opretholde en god livskvalitet. Mange oplever fra tid til anden, at mave-tarm-systemet er i ubalance, hvilket kan give uro i maven og diarré. Dette kan mælkesyrebakterier...
Derfor bør du tage kosttilskud med D-vitamin

Derfor bør du tage kosttilskud med D-vitamin

D-vitamin er godt for mange ting, og derfor er det også vigtigt, at man sørger for at opretholde et normalt D-vitaminniveau, og sørger for at få tilstrækkeligt med D-vitamin i hverdagen. Men når sommerhalvåret afsluttes, og vinterhalvåret står på hæld, er der mange...
Forebyg knogleskørhed med kosttilskud

Forebyg knogleskørhed med kosttilskud

Rigtig mange får ikke den nødvendige kalk, som de har brug for. Voksne bør dagligt indtage 800-1000 mg kalk, mens unge i voksealderen og ældre over 65 år bør indtage 1200-1500 mg kalk dagligt. Det er dog langt fra alle, der får den rette mængde kalk, og rigtig mange...
Kosttilskud kan være bedre end medicin, men ikke altid

Kosttilskud kan være bedre end medicin, men ikke altid

Nogle gange kan man komme lige så langt med kosttilskud, som man kan med konventionel medicin. Det er langt fra altid, men af og til er det faktisk til at behandle forskellige ting med kosttilskud og ikke konventionel medicin, som man ellers ville ty til. Det er ikke...
Kosttilskud handler ikke kun om sundhed inde i kroppen

Kosttilskud handler ikke kun om sundhed inde i kroppen

Kosttilskud kan bruges til rigtig mange ting. Det er typisk forskellige sygdomme, man tager kosttilskud imod, eller det er ens mere generelle sundhed, hvis man ikke selv synes, at man får vitaminer nok – nemlig med vitaminpiller. Der findes massevis af forskellige...
Hvad er et kosttilskud egentlig? Bliv klogere på kosttilskud her

Hvad er et kosttilskud egentlig? Bliv klogere på kosttilskud her

Kosttilskud er populære, og det er en industri, som både i Danmark og på verdensplan omsætter for utroligt mange penge. Vi er i en tid, hvor vi gerne vil være sunde, og det kan nogle gange hjælpes på vej med næringsstoffer fra andre kilder end vores mad. Selvom...
Veganere kan med fordel bruge kosttilskud

Veganere kan med fordel bruge kosttilskud

Veganisme – altså det at leve vegansk uden at indtage eller benytte sig af animalske produkter – er en levevis, som har fået mere og mere opmærksomhed de senere år. Det bliver blandt andet anset for at være en med moralsk og miljørigtig levevis end den konventionelle,...