Der er ingen tvivl om, at sundhed og motion bliver mere og mere udbredt. For mange er det en livsstil at leve sundt, motionere og have forståelse for, hvordan det man indtager, påvirker kroppen. Samtidig med at kost og motion er blevet mere udbredt, lever flere i dag...
Forstoppelse er bestemt ikke rart og kan, hvis man ofte er plaget, have ubehagelige konsekvenser for dagligdagen. Forstoppelse karakteriseres ved, at afføringen er hård og knoldet. Der findes flere årsager til, at forstoppelse forekommer, men de hyppigste må siges at...
Det kan være lidt af en udfordring at indtage alle anbefalede stoffer, få nok søvn og generelt leve 100% optimalt. Mange stræber efter den sunde livsstil, som skal være med til at sikre vores velbehag i hverdagen. Derfor er flere og flere danskere, især kvinder,...
Kroppens blodtryk afhænger af, hvor stor en kraft hjertet udøver, når blodet, via kredsløbet, bliver pumpet rundt i kroppen. Forhøjet blodtryk sker, idet blodet bliver presset igennem pulsårerne med et højere tryk end normalt. I de fleste tilfælde kendes årsagen til...
I en hektisk hverdag kan det være svært at nå at indtage alle de vitaminer og mineraler, man behøver blot igennem sin almindelige hverdagskost. Derfor benytter flere og flere danskere sig af kosttilskud som eksempelvis DayDose. Indtagelse af kosttilskud kan være med...
Kosttilskud er fødevarer, der har til formål at tilføje vitaminer og mineraler til det normale kostindtag. Kosttilskud er koncentrerede kilder til næringsstoffer med en fysiologisk eller ernæringsmæssig virkning. Fås både som væske og pulver. Vær opmærksom på, at...
Det er trælst at døje med maven – især fordi det er ret tabubelagt at snakke om sine problemer med hård eller dårlig mave, luft i maven og lignende. I virkeligheden er der ret mange af os, der fra tid til anden har lidt problemer med maven. Desuden er der perioder i...
Utallige undersøgelser og forskningsresultater viser, at der er en sammenhæng mellem forældrenes sundhed og barnets velbefindende – ikke blot ved fødslen, men resten af livet. Det betyder, at man som forældre skal tænke over sin livsstil både før, under og efter...
Ligesom det er vildt meget oppe i tiden at træne og spise sundt, er der også begyndt at komme mere fokus på tarmfloraens betydning for kroppens velbefindende. Det er nemlig ikke uden betydning, at maven fungerer, som den skal – tværtimod, har det vist sig, at maven og...
Der er ikke noget til at ødelægge en god dag som træthed. Dårlig nattesøvn tærer både på energien og humøret, ligesom det har adskillelige helbredsmæssige indvirkninger også. Det er med andre ord hamrende vigtigt at få en god nats søvn – hver nat, helst. Hvis du døjer...
